Siesta: cuál es el tiempo ideal para dormir y recuperar energía

gocba gocba Nov 27, 2025 183 0

Siesta: cuál es el tiempo ideal para dormir y recuperar energía
Pablo Ferrero, médico especializado en sueño, visitó los estudios de LN+ y advirtió sobre la importancia de tener un buen descanso; “No dormir bien trae consecuencias a corto, mediano y largo plazo”, dijo