30 plantas por semana: la regla para garantizar la diversidad en la alimentación y fortalecer la microbiota

gocba gocba Jul 20, 2023 362 0

30 plantas por semana: la regla para garantizar la diversidad en la alimentación y fortalecer la microbiota
Suele creerse que con incorporar algún vegetal o fruta basta, pero aseguran que cuanto más diversa sea la dieta, mejor. Cómo lograrlo.